Nutrizionista Piacenza

Il mio lavoro, come Biologa nutrizionista, è quello di fornire consigli alle persone che lo richiedono, per poter migliorare il modo di nutrirsi e ritrovare il benessere fisico e mentale in relazione con l’alimentazione.

Costruiremo un piano alimentare personalizzato su misura per te, grazie ad una meticolosa anamnesi nutrizionale e ad una serie di domande sulle tue abitudini alimentari, sport o hobby praticati, orari lavorativi, alimenti preferiti, detestati o non tollerati, per riuscire a comprendere al meglio le tue esigenze nutrizionali.

Una corretta alimentazione trova la sua espressione in una adeguata e variata combinazione degli alimenti, volta a soddisfare in modo equilibrato il fabbisogno di energia, di nutrienti(proteine, carboidrati, grassi, vitamine, minerali) nonché dell’altro principio nutritivo rappresentato dall’acqua, fornendo anche sostanze utili sul piano fisiologico, come ad esempio la fibra alimentare.

Un’adeguata attività fisica ha diversi effetti positivi: aiuta a controllare il peso corporeo, ha un effetto benefico su ossa e muscolatura scheletrica, controllando i picchi di glicemia e insulinemia riduce il rischio di ipertensione e di diabete e ha azione positiva sul sistema immunitario.

  • Alimentazione sana

Carrello della spesa

Costruiremo  il tuo “Carrello della Spesa” costituito da un elenco di prodotti da me controllati nel dettaglio,  reperibili nei maggiori supermercati, i consigli per la cottura e preparazione di tutti gli alimenti , le migliori acque per l’idratazione cellulare e le tipologie di verdura e frutta  di stagione.

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Educazione Alimentare Online

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